ברוכים הבאים לעולם
הטבילה במי קרח והאימון המנטלי
סדנת אמבטיית קרח
בואו לגלות עוצמות חדשות עם סדנת אמבטיית קרח . התהליך כולל למידה, אימון מנטלי, תרגול נשימה, מדיטציה, טבילה במי קרח – זוהי חוויה עוצמתית של פריצת גבולות וחיזוק הגוף והנפש
מתאים ליחידים ומשפחה, וגם כחוויית סדנת אמבטיית קרח זוגית הכוללת בראנצ’ בריאות מפנק. זה הזמן לצאת מאזור הנוחות ולהתחבר לעוצמות שבכם, מוכנים לשינוי? השאירו פרטים
אמבטיות קרח לאירועים
הפכו את האירוע שלכם לבלתי נשכח עם פעילות ייחודית שמשלבת הרצאה מעוררת השראה, למידה על ההיסטוריה והיתרונות של חשיפה לקור, סדנת נשימה, מדיטציה וטבילה באמבטיית קרח
הפעילות מתאימה לאירועי חברה ולחגיגות פרטיות, והיא כוללת סדנת אמבטיית קרח ליצירת חוויה משותפת ומעצימה ע״י חשיפה לקור. מתכננים אירוע בקרוב? בואו נדבר
ריטריט טבילה במי קרח
הצטרפו לחוויה בלתי נשכחת וצאו איתנו לריטריט בטרנסילבניה שבקרפטים, טבילה במי קרח באגמים ונחלים בטבע, תרפיית חום-קור בספא, שחייה במי קרח וסדנאות העצמה
תהנו מהיסטוריה עשירה, היכרות עם התרבות המקומית, נופים מרהיבים, לינה כפרית וקולינריה מסורתית. מעוניינים לצאת למסע התפתחות אישית ברומניה? הרשמו עכשיו
תמונה אחת שווה אלף מילים
לקוחות מספרים
אסנת זלץ
בנקאית בכירה
״סדנת אמבטיית קרח
זה מה שהבת שלי ביקשה ליום הולדתה ה- 24 הסכמתי לזרום, האמת קצת חששתי ובדקתי בכל מיני מקומות ואז הגעתי אליך דרך סילו הוד״ש. שת״פ מעולה ארוחות צמחוניות ,טבעוניות בול מה שאנחנו אוהבות, זיווג מושלם הזנה לגוף ולנפש סדנא וארוחה , מושלם לסדנא זוגית- אמא ובת. וכך היה נפגשנו על הבוקר, עם הכרות ראשונית והסברים והכנות לפני, תרגולי נשימה, מדיטציה ומיינדפולנס, קיבלנו ממך את כל הכלים והחיזוקים והרגשתי שאתה שם בשבילנו. עשינו זאת וההרגשה היא סיפוק אדיר לגוף ולנפש, רוגע שלווה, תודה רבה על הכל״
טניה שמר
מאמנת כושר
״נחתתי אתמול בערב מחמישה ימי ריטריט ברומניה בהנחייתו, הדרכתו והכלתו המלאה של אדי. אני טובלת ותיקה ומתקדמת ורציתי לצאת למסע הזה כדי לאתגר את היכולת הפיזית והמנטלית שלי עו ד יותר. אולי טבלתי במים בטמפרטורה של 2⁰ אבל חזרתי עם חום בלב. אדי, המון תודה - יודעת שלא היה פשוט איתי. הקפצת אותי בשבוע הזה כמה מדרגות מבחינה תודעתית, מנטלית, פיזית ורגשית.״
לילך ינוביץ שלו
מנטורית עסקית
״חוויתי חוויה היום שהיא מעבר לכל החושים. אני יכולה לומר שהגעתי מאוד סקפטית לעבור את התהליך ולהתמודד עם מים ובטח עם קור. התהליך שאדי העביר מלא בהתכוונות, בעוצמה וברגישות והוא מצליח לחדד ולדייק יחד את המטרה ואת הכוונה האמיתית. יחד עם ההנחייה והליווי הצמוד עברתי חוויה מדהימה. אני ממליצה לכל אחד ואחת לתת מתנה לעצמו/ה ולהעניק חוויה בלתי נשכחת. אדי תודה עליך, על הנשימה הכוונה וההתמודדות. הרגשתי שניצחתי. תודה״
אודות
Plus5 - Cold Water Dip
עוסקים בהעצמה, אימון אישי ומנטלי, סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם, אדוארד אדי שטיינברג, הבעלים והמאמן הראשי
יזם סדרתי, הוגה המושג והתפיסה אמוריאליזם, מחבר הספר הנשמה מעצבת המוח יזם, מעל 25 שנים מניע ומוביל א.נשים ותהליכים, משתתף בפודקאסטים והרצאות העצמה, העשרה והתפתחות, בוגר תות ותקשורת באימון אישי ומנטלי עם התמחות ב
CWT – cold water therapy,
העביר מאות תהליכים והוציא עשרות א.נשים לריטריטים של חשיפה למי שלגים מופשרים ברומניה. בין אם אתם טובלים בתחילת דרככם או מרגישים שאתם ממש רוצים להתחיל לטבול, אנחנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר, לחייג טלפונית או להשאיר פרטים בוואטסאפ ולהצטרף לאחת מהפעילויות הקרובות
״הצלחה אינה נשארת לתמיד; כישלון אינו סוף פסוק. האומץ להמשיך הוא שקובע״
וינסטון צ'רצ'יל
